Verónica Salas

Soy Verónica Salas
Instructora de yoga y experta en reducción del estrés femenino a través de Mindfulness y movimiento consciente.

Acompaño a mujeres que se sienten tensas, agotadas o desconectadas de su cuerpo, a recuperar su bienestar físico y emocional. Lo hago combinando técnicas de Mindfulness, regulación emocional y movimiento terapéutico, para que vuelvan a sentirse ligeras, presentes y en calma.

Mi programa online “CONECTA” está diseñado para ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu flexibilidad y movilidad, y cultivar una relación más amable contigo misma. Incluye herramientas prácticas de gestión emocional y del tiempo, basadas en el reconocido protocolo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), del cual soy instructora acreditada.

Este método está avalado por estudios científicos que demuestran sus beneficios en la reducción del estrés, la ansiedad y el dolor crónico.

Actualmente imparto CONECTA dos veces al año en formato online, colaboro en eventos de bienestar, y ofrezco clases privadas de yoga terapéutico adaptadas a tus necesidades.

Si estás lista para soltar la tensión, volver a habitar tu cuerpo y vivir con más presencia, estoy aquí para acompañarte.