Verónica Salas

Ich bin Verónica Salas
Yogalehrerin und Expertin für weiblichen Stressabbau durch Achtsamkeit und bewusste Bewegung.
Ich helfe Frauen, die sich angespannt, erschöpft oder von ihrem Körper abgekoppelt fühlen, ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden wiederzuerlangen. Dazu kombiniere ich Achtsamkeitstechniken, emotionale Regulierung und therapeutische Bewegung, um ihnen zu helfen, sich wieder leicht, präsent und ruhig zu fühlen.
Mein Online-Programm „CONNECT“ soll Ihnen helfen, Stress abzubauen, Ihre Flexibilität und Mobilität zu verbessern und ein freundlicheres Verhältnis zu sich selbst zu entwickeln. Es beinhaltet praktische Werkzeuge für das Emotions- und Zeitmanagement, die auf dem renommierten MBSR-Protokoll (Mindfulness-Based Stress Reduction) basieren, für das ich ein akkreditierter Ausbilder bin.
Diese Methode ist durch wissenschaftliche Studien untermauert, die ihre Vorteile bei der Verringerung von Stress, Angst und chronischen Schmerzen belegen.
Derzeit unterrichte ich CONECTA zweimal im Jahr in einem Online-Format, arbeite bei Wellness-Veranstaltungen mit und biete private therapeutische Yogastunden an, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Wenn Sie bereit sind, Ihre Verspannungen loszulassen, Ihren Körper neu zu gewöhnen und mit mehr Präsenz zu leben, bin ich hier, um Sie zu begleiten.