Verónica Salas

Soc Verónica Salas
Instructora de ioga i experta en reducció de l'estrès femení a través de Mindfulness i moviment conscient.
Acompanyo a dones que se senten tibants, esgotades o desconnectades del seu cos, a recuperar el seu benestar físic i emocional. Ho faig combinant tècniques de Mindfulness, regulació emocional i moviment terapèutic, perquè tornin a sentir-se lleugeres, presents i en calma.
El meu programa en línia “CONNECTA” està dissenyat per a ajudar-te a reduir l'estrès, millorar la teva flexibilitat i mobilitat, i conrear una relació més amable amb tu mateixa. Inclou eines pràctiques de gestió emocional i del temps, basades en el reconegut protocol MBSR (Mindfulness-*Based Stress Reduction), del qual soc instructora acreditada.
Aquest mètode està avalat per estudis científics que demostren els seus beneficis en la reducció de l'estrès, l'ansietat i el dolor crònic.
Actualment imparteixo CONNECTA dues vegades a l'any en format en línia, col·laboro en esdeveniments de benestar, i ofereixo classes privades de ioga terapèutic adaptades a les teves necessitats.
Si estàs llesta per a deixar anar la tensió, tornar a habitar el teu cos i viure amb més presència, soc aquí per a acompanyar-te.