Actividades de bienestar

Detalle de la promoción

¡Descubre el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente en nuestro espacio de bienestar! Ofrecemos una variedad de actividades diseñadas para todos los niveles y necesidades en horario de 10:00 a 11:15:

• Lunes - Yoga Elemental & Qigong Flow + Meditación Guiada: Una práctica suave que integra los elementos de la naturaleza con movimientos circulares inspirados en el Qigong. Conectamos con la respiración, el cuerpo y la energía vital. Finalizamos con una meditación guiada en quietud.
• Martes – Vinyasa Yoga & Breathwork Energético: Una práctica dinámica que fortalece y tonifica el cuerpo, combinada con ejercicios de respiración activa para aumentar la vitalidad y liberar tensión mental.
• Miércoles - Stretch & Flow (Estiramientos conscientes + Sonoterapia): Sesión de estiramientos activos y pasivos acompañados de respiración y música. Finaliza con sonoterapia meditativa usando instrumentos musicales para inducir una profunda relajación.
• Jueves - Hatha Flow Yoga + Meditación: Una práctica fluida que sincroniza respiración y movimiento, meditación guiada con voz e instrumentos.
• Sábado - Breath, Body & Soul: Yoga Restaurativo + Yoga Nidra: Una sesión envolvente con posturas restaurativas, respiración consciente y seguida de una meditación Yoga Nidra para restaurar profundamente el cuerpo y la mente. Cierra la semana con descanso y sanación profunda..

Cuando: Lunes, martes, miércoles, jueves y sábados.

Precio: Clase grupal. Precio: 12€ por persona 

¿Qué incluye?