Wellness-Aktivitäten

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Entdecken Sie die perfekte Balance zwischen Körper und Geist in unserem Wellnessbereich! Wir bieten eine Vielzahl von Aktivitäten für alle Niveaus und Bedürfnisse von 10:00 bis 11:15 Uhr:

• Montag – Elementares Yoga & Qigong Flow + Geführte Meditation: Eine sanfte Praxis, die Elemente der Natur mit kreisförmigen, vom Qigong inspirierten Bewegungen verbindet. Wir verbinden uns mit dem Atem, dem Körper und der Lebensenergie. Wir beenden die Praxis mit einer geführten Meditation in Stille.
• Dienstag – Vinyasa Yoga & Energetische Atemarbeit: Eine dynamische Praxis, die den Körper stärkt und strafft, kombiniert mit aktiven Atemübungen, um die Vitalität zu steigern und mentale Anspannung zu lösen.
• Mittwoch – Stretch & Flow (bewusstes Dehnen + Klangtherapie): Eine Sitzung mit aktiven und passiven Dehnübungen, begleitet von Atemübungen und Musik. Sie endet mit einer meditativen Klangtherapie unter Verwendung von Musikinstrumenten, um eine tiefe Entspannung herbeizuführen.
• Donnerstag – Hatha Flow Yoga + Meditation: Eine fließende Praxis, die Atmung und Bewegung synchronisiert, geführte Meditation mit Stimme und Instrumenten.
• Samstag – Breath, Body & Soul: Restorative Yoga + Yoga Nidra: Eine umfassende Sitzung mit regenerativen Körperhaltungen, bewusstem Atmen und anschließender Yoga-Nidra-Meditation, um Körper und Geist tiefgreifend zu regenerieren. Beenden Sie die Woche mit Erholung und tiefer Heilung.

Wann: Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Samstag.

Preis: Gruppenkurs. Preis: 12 € pro Person.