Soul Yoga Ibiza

El meu nom és Paula Fresneda, fundadora de SOUL IOGA EIVISSA, un projecte de benestar a l'illa on el ioga, el sound healing i la meditació s'integren per a oferir experiències transformadores.
Amb més de 10 anys de pràctica, formació i exploració personal en aquest camí, acompanyo processos de reconnexió a través del moviment conscient i la presència, convidant a un retorn cap a l'escolta interior.

Estic formada en Vinyasa Ioga, Yin Ioga, Sound Healing i Meditació. A través d'aquestes disciplines, ofereixo propostes que integren la respiració, l'atenció plena i el treball corporal conscient, creant espais segurs on habitar el cos i calmar la ment.
Imparteixo classes de ioga en format grupal i privat, adaptades a tots els nivells. En les sessions de Vinyasa Ioga, el moviment flueix en sincronia amb la respiració, generant energia, força i presència. En les de Yin Ioga, la pràctica es torna més pausada i profunda, enfocant-se en la relaxació, l'obertura del teixit connectiu i la introspecció.

El Sound Healing forma part essencial de la meva proposta a través de banys de so amb instruments d'alta vibració, els quals faciliten estats profunds de relaxació, la regulació del sistema nerviós i l'equilibri intern.
Entre les experiències més especials es troba el Aqua Sound Healing Experience, una pràctica immersiva que combina el poder terapèutic del so amb la flotació conscient en l'aigua, creant un entorn únic de descans profund i connexió.

Així mateix, facilito retirs de ioga a l'Índia i el Marroc, on la pràctica s'integra en viatges immersius de silenci i transformació. També imparteixo formacions per a professors de ioga juntament amb una professora nativa de l'Índia, compartint eines, experiència i una visió autèntica i viva d'aquesta disciplina.
Guio cada trobada des de la sensibilitat, la presència i el respecte, acompanyant a cada persona a habitar-se amb major consciència.
Un espai per a tornar a tu.
Namasté.