Activitats Wellness

Detall de la promoció

Descobreix l'equilibri perfecte entre cos i ment en el nostre espai de benestar! Oferim una varietat d'activitats dissenyades per a tots els nivells i necessitats en horari de 10.00 a 11.15:

• Dilluns - Ioga Elemental & Qigong Flow + Meditació Guiada: Una pràctica suau que integra els elements de la naturalesa amb moviments circulars inspirats en el Qigong. Connectem amb la respiració, el cos i l'energia vital. Finalitzem amb una meditació guiada en quietud.
• Dimarts – Vinyasa Ioga & Breathwork Energètic: Una pràctica dinàmica que enforteix i tonifica el cos, combinada amb exercicis de respiració activa per a augmentar la vitalitat i alliberar tensió mental.
• Dimecres - Stretch & Flow (Estiraments conscients + Sonoterapia): Sessió d'estiraments actius i passius acompanyats de respiració i música. Finalitza amb sonoterapia meditativa usant instruments musicals per a induir una profunda relaxació.
• Dijous - Hatha Flow Ioga + Meditació: Una pràctica fluida que sincronitza respiració i moviment, meditació guiada amb veu i instruments.
• Dissabte - Breath, Bodi & Soul: Ioga Restauratiu + Ioga Nidra: Una sessió envolupant amb postures restauratives, respiració conscient i seguida d'una meditació Ioga Nidra per a restaurar profundament el cos i la ment. Tanca la setmana amb descans i sanació profunda..

Quan: Dilluns, dimarts, dimecres, dijous i dissabtes.

Preu: Classe grupal. Preu: 12€ per persona