F45 Training es una comunidad internacional de fitness con más de 2200 estudios en más de 65 países, la cual se caracteriza por entregar un innovador servicio de entrenamiento personal en un ambiente grupal. TEAM TRAINING – LIFE CHANGING.
F45: FUNCTIONAL – 45 MINUTES
F45 está específicamente diseñado para realizar un entrenamiento funcional de todo el cuerpo y mejorar los niveles de energía, el metabolismo basal, la fuerza y la resistencia. El entrenamiento funcional imita los movimientos cotidianos. Estos ejercicios suelen estimular todo el cuerpo y varios grupos musculares. Con este tipo de entrenamiento construimos y esculpimos músculos definidos y funcionales.
F45 es uno de los métodos de entrenamiento más eficientes que existen. Pueden quemarse hasta 750 calorías en cada clase de 45 minutos.
TECNOLOGÍA DE PRIMER NIVEL
Nuestros entrenamientos están impulsados y organizados por modernos sistemas de tecnología. Contamos con un circuito de TV Led, los cuales muestran los diagramas con las estaciones de cada entrenamiento.
LionHeart, que está integrado en F45 TV, permite controlar los entrenamientos con precisión, controlar el ritmo cardiaco, porcentaje de esfuerzo máximo y las calorías que has quemados para llevar a nuestros socios al 100%.
SENTIMIENTO DE COMUNIDAD
En F45 Ibiza nuestra misión es ayudar a nuestros socios a transformar su estilo de vida tanto física como mentalmente, reforzando el sentido de comunidad y fomentando el compañerismo
